Je wilt graag wat kilo's kwijt en vraagt jezelf af: “Hoeveel calorieën moet ik per dag eten om af te vallen?”. Het is een vraag die veel mensen zichzelf stellen. Helaas bestaat er geen klinkklaar antwoord waarop je misschien gehoopt had. De caloriebehoefte is namelijk voor iedereen anders, omdat het afhankelijk is van je leeftijd, lengte en gewicht. Maar geen zorgen, ik leg je alles uit wat je moet weten over calorieën en afvallen.