Blog

Hier vind je een informatieve blogs over voeding, afvallen en gezonde recepten. Ik deel gezonde recepten en waardevolle tips om je te helpen bij het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl.

Hoeveel calorieën moet je eten om af te vallen?

Je wilt graag wat kilo's kwijt en vraagt jezelf af: “Hoeveel calorieën moet ik per dag eten om af te vallen?”. Het is een vraag die veel mensen zichzelf stellen. Helaas bestaat er geen klinkklaar antwoord waarop je misschien gehoopt had. De caloriebehoefte is namelijk voor iedereen anders, omdat het afhankelijk is van je leeftijd, lengte en gewicht. Maar geen zorgen, ik leg je alles uit wat je moet weten over calorieën en afvallen.

Lees meer »